자연치유를 위한 영양요법의 원리 효과 실천방법
자연치유를 위한 대체요법 중 하나인 영양요법에 대해 알아보려 합니다~! 영양요법은 균형 잡힌 식단을 통해 신체의 자연 치유력을 높이는 방법으로, 건강한 삶을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.우리가 섭취하는 음식은 단순한 에너지원이 아니라, 신체의 기능을 조절하고 면역력을 강화하는 데 필수적인 요소입니다! ▶ 영양요법의 원리영양요법은 다양한 영양소를 적절히 섭취하여 신체의 균형을 유지하고, 자연 치유력을 극대화하는 것을 목표로 합니다.비타민, 미네랄, 단백질, 지방, 탄수화물 등 다양한 영양소는 신체의 각 기능을 지원하며, 건강한 면역 체계를 유지하는 데 필수적입니다! ▶ 영양요법의 효과면역력 강화: 비타민 C가 풍부한 과일과 채소는 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 오렌지, 키위, 브로콜리 등을..
2025. 3. 25.
