반응형 장건강2 [필수] 장 건강 지키는 유산균: 프로바이오틱스 효능과 선택 가이드 "장 건강이 곧 면역력이다!" 라는 말, 들어보셨나요? 우리 몸의 면역 세포 70%가 장에 존재한다는 사실은 장 건강이 얼마나 중요한지 알려줍니다. 이 글에서는 장 건강의 핵심, 유산균(프로바이오틱스)의 효능과 똑똑하게 선택하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 왜 유산균, 프로바이오틱스일까요?유산균은 장내 미생물 생태계의 핵심입니다. 우리의 장에는 유익균과 유해균이 균형을 이루며 살아가는데, 유산균은 유익균의 대표 주자로서 건강한 장 환경을 만드는데 필수적인 역할을 합니다. 프로바이오틱스는 이러한 유산균을 포함하여, "살아있는 상태로 장에 도달하여 건강에 이로운 효과를 주는 미생물"을 총칭하는 용어입니다. 즉, 유산균은 프로바이오틱스에 포함되는 개념이죠.2. 장 건강과 유산균, 어떤 연관이 있.. 2025. 4. 8. 이전 1 2 다음 반응형
